人は寝てる間に
人は寝てる間に
日中受けた紫外線やストレスのダメージを修復しようとします。
睡眠時間が短いと
修復がおいつかず
自律神経も乱れ
ストレスがたまるもとに。
ストレスによって巡りが悪くなると肌にも髪にも影響します。
今晩はゆっくり休めますように!
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